Самооборона для девушек в Москве: экстремальный сертификат цена, купить в рассрочку в агентстве экстрима АХАА

Мастер-класс по самообороне без оружия для женщин, индивидуальное занятие
с тренером. Для 1 человека. Продолжительность - 1,5 часа.

Как отразить нападение агрессивного человека? Ведь даже нож в руках сам по себе ничего не сделает для вашей защиты.

На двухчасовом мастер-классе по самообороне девушки и женщины научатся постоять за себя и без оружия. Узнают о личной безопасности вообще и о самообороне как части этого понятия, о разрешенных пределах необходимой самозащиты и ее легальных средствах. И попрактикуются в применении наиболее простых и рабочих приемов самообороны без оружия.

Занятие ведет профессиональный тренер (специализация - бокс), сертифицированный инструктор по филиппинским боевым искусствам. Имеет несколько степеней: II лакан (дан) модерн арнис IMAFP и DAV, II лакан (дан) комбат арнис PMAA, классический арнис абанико трес пунтас PCAIF, level-1 knife (валенсия ламеко эскрима). Отмечен благодарностями за проведение семинаров для сотрудников и инструкторов силовых структур. Опыт работы - более 15 лет.

Заниматься можно в спортивном зале в Москве или на вашей территории.

Программа развлечения: Индивидуальный мастер-класс по самообороне для женщин, 1 чел. (1,5 часа)

Знакомство с тренером, инструктаж по технике безопасности.
Мастер-класс по самообороне.

По предварительной договоренности возможен выезд на вашу территорию.

Требования к участникам

Сертификат действует на 1 человека.
Возраст - от 14 лет.
Отсутствие болезней сердца, заболеваний опорно-двигательного аппарата, психических расстройств.
Не допускаются лица в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения.
Удобная одежда и обувь, подходящая для занятий.

Безопасность развлечения: Индивидуальный мастер-класс по самообороне для женщин, 1 чел. (1,5 часа)

Мастер-класс безопасен при выполнении требований тренера.
Занятие проводит опытный специалист с высшим образованием, президент и инструктор Федерации арнис, экстрима, кали, который сам занимается различными видами единоборств более 36 лет. Опыт работы тренером - более 15 лет.

Время проведения

Каждый день

Круглый год. В спортивном зале - с 9:00 до 15:00, на вашей территории - с 09:00 до 20:00.

Необходима предварительная запись.

Доступны 2 спортзала на выбор: фитнес-клуб Sportstation (ул. Новоостаповская, 5с2), боксерский клуб "Ударник" (ул. Южнопортовая, 22с1). При записи назовите удобную для вас локацию.

Место проведения

Спортивный зал на Южнопортовой или Новоостаповской

Россия, г. Москва

Занятия проходят в одном из 2 залов на выбор.

1. Просторный спортивный зал боксерского клуба "Ударник" в Южнопортовом районе Москвы. Находится в здании торгово-выставочного комплекса "Автомобили".

Есть раздевалки, туалет, душ. Рядом с ТВК - парковки.

2. Sportstation - это современный спортклуб. На одной площадке расположены крытый вейк-парк с бассейном, скалодром, зал для фитнеса с кроссфит-зоной, бойцовский клуб.

По предварительной договоренности возможен выезд тренера к клиенту.

Уроки самообороны в Москве и Подмосковье

Все

2 часа	1 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Групповая тренировка по рукопашному бою
2300 ₽
Работает сейчас

1,5 часа	1 человек	14+
Юго-Восток Москвы
Индивидуальный мастер-класс по самообороне для женщин
6250 ₽
Работает круглый год

2 часа	1 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Индивидуальная тренировка по рукопашному бою
6900 ₽
Работает сейчас

2 часа	1 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Тренировка по ножевому спортивному бою, в группе
2300 ₽
Работает сейчас

1,5 часа	1 чел	14+
Юго-Восток Москвы
Индивидуальный мастер-класс по уличному боксу
6250 ₽
Работает круглый год

1,5 часа	1 человек	18+
Юго-Восток Москвы
Индивидуальный мастер-класс по ножевому бою
6250 ₽
Работает круглый год

2 часа	2 чел	10+
Северо-Восток Москвы
Индивидуальная тренировка по ножевому спортивному бою
9200 ₽
Работает сейчас

1,5 часа	1 чел	8+
Юго-Восток Москвы
Индивидуальный мастер-класс по арнис
6250 ₽
Работает круглый год

Отзывы клиентов о Уроки самообороны

Ада

Урок самообороны получился интересным. Даже не ожидала такого. Это был отличный опыт, который добавил мне уверенности.

Фридрих

Были на уроках самообороны с ребенком. Очень понравилось! Инструктор объяснял все доступно и интересно. Мы оба получили много полезной информации и навыков.

Лада

Это было познавательно. Мы изучали различные приемы самообороны и тренировались применять их на практике. Я чувствую себя более уверенно.

Виктория

Урок самообороны был очень полезным. Мы с ребенком научились защищаться в опасных ситуациях. Обязательно рекомендую всем посетить подобное мероприятие!

Отличная тренировка с профессионалом и мастером своего дела! Мы в восторге! За один раз тренер Дмитрий смог заинтересовать ребенка, показать разные техники и приемы. Лучший тренер! Также отдельное спасибо организатору Сергею за теплый прием в клубе. Ожидающие не скучали. Благодарим всю команду!

Евгений

Ходил в июне этого года на мастер-класс по уличному боксу на Кодуховской к тренеру Максиму. Все понравилось. Человек компетентный в своем вопросе, был инструктаж, была теоретическая часть, показал варианты разных стоек, отрабатывали удары и основные уроки самообороны. Рекомендую!

Юрий Ш.

Прошел недавно урок по самообороне. Очень понравилось! Занятия были достаточно интенсивными и активными. Учитель давал очень хорошие инструкции и оставался вежливым и понимающим. Он помог нам понять, как защитить себя, если вдруг сталкиваешься с агрессией. В целом, урок был по-настоящему полезен для меня. Рекомендую пойти на урок самообороны всем, кто хочет быть готовым к любым непредвиденным ситуациям.

Сергей Ч.

Недавно я прошел урок самообороны. Он оказался очень полезным, потому что я узнал много нового для защиты самого себя. Учитель оказался очень приятным человеком, все доступно объяснил и показал. Я рекомендую данный урок для всех, кто хочет улучшить свои навыки самообороны.

Алена Р.

Урок самообороны был очень интересным. Тренер делал все возможное, чтобы мы освоили самые необходимые приемы, научились применять их на практике. Я получила удовольствие и многому научилась, размышляя о движениях тела вообще и техниках самообороны. Даже для меня, девушки без опыта в этой области, урок был достаточно полезным. Рекомендую!

Виктория Т.

Уроки самообороны дали мне очень полезные знания и навыки, которые я могу использовать для защиты себя и своих близких. Мы изучали различные техники и приемы борьбы, а также некоторые аспекты психологии и агрессии. У меня было много вопросов, и я очень довольна, что на все получила ответы. В моем случае тренировки на уроках были очень полезны и помогли мне стать более уверенной.